Девушка проводит медитацию на работе: Freepik 0 9
Аскеза имеет бытовой и религиозный подтекст. Что это — модное веяние или древний ритуал высвобождения энергии? Суть, правила и назначение практики описал доктор философии Тодд Т. В. Дейли.
Что такое аскеза?
Это добровольный выход из зоны комфорта благодаря методике достижения духовных, материальных, личностных целей путем самоограничения, самодисциплины и самоотвержения. Инструменты аскезы — молитва и трудные обеты, связанные с проверкой себя на прочность и укреплением силы воли.
Ее можно выполнить с помощью физических и интеллектуальных нагрузок. Аскезу принято «брать». В переводе с древнегреческого слово «аскеза» означает "упражнение", "упражнять". Люди, которые проповедуют аскетизм, называются аскетами и живут скромной жизнью, связанной с воздержанием и самоограничением, отказом от роскоши и излишеств.