Чем похвалишься, без того и останешься

Принцип «Не болтай лишнего» — это правило, которое означает, что нужно внимательно следить за тем, что говорится, и не раскрывать информацию, которую лучше оставить при себе. 

Например, в деловом этикете этот принцип означает, что нужно хранить секреты компании так же бережно, как и тайны личного характера.

Умение не болтать лишнего важно, так как:

Мешает бизнесу — разговоры по пустякам отнимают много времени.

Возрастает риск социальных конфликтов — если рассказывать про себя и других, не всегда эти потоки информации будут приятны собеседникам.

Мешает хранить свои и чужие секреты — например, не стоит рассказывать о своих хороших доходах или счастье в личной жизни тем, кто этого не имеет.

 Причины

Склонность говорить лишнее может быть вызвана разными факторами, например:

Психологические факторы — свойства темперамента, психотип, склад характера. Например, эгоизм, надменность, желание получить превосходство увеличивают желание говорить.

Воспитание и детско-родительские отношения — если человек не научен правилам и нормам поведения, он может встревать в разговор.

Ситуации, в которых можно сказать больше, чем хотелось бы — например, когда человек влюблён, взволнован, пьян.

Методы

Чтобы научиться не говорить лишнего, можно попробовать следующее:

Заранее продумать речь — это поможет оставлять некоторые вещи при себе, делая речь более конкретной.

Останавливать себя во время разговора — время от времени стоит делать в речи паузы. Например, прервать речь переходными фразами, такими как «хватит об этом».

Вставлять паузы во время разговора — небольшие перерывы в полторы секунды помогут людям лучше понять собеседника и принять участие в обсуждении.

Говорить более кратко — прежде чем начать что-то рассказывать, спросить себя, что именно хочется рассказать и какую мысль нужно донести.

Использовать условные фильтры — во время беседы стараться фильтровать то, что планируется произнести. Если это очередная жалоба, непрошеный совет, сплетня или критика, отказаться от этой темы.

Тренировать силу воли — например, договориться со друзьями или домочадцами, что в ближайшие несколько дней нужно стремиться сохранять молчание.

Ошибки

Некоторые ошибки, которых следует избегать:

Рассказывать о себе лишнее — например, делиться подробностями личной жизни с «неподходящими» людьми. Перед тем, как поделиться, стоит подумать, насколько человек знаком с собеседником.

Затрагивать провокационные темы — есть сферы, которые лучше не затрагивать в компании малознакомых людей, например, религия, политика, вопросы эстетики, здоровья, национальности. Такие темы лучше сразу переводить на что-то другое.

Давать непрошеные советы — перед тем, как посоветовать собеседнику что-то, нужно задуматься, просил ли он об этом. Если ответ — «нет», стоит научиться «подавлять» в себе желание поделиться мудростью. 

7 вещей, которые нужно держать при себе

Есть что-то почти магическое в том, чтобы хранить свои мысли и дела при себе. Иногда кажется, что чем больше рассказываешь о своих планах, успехах или добрых поступках, тем больше их жизнь начинает странно меняться. 

Вы делитесь радостью – и как будто тучи нависают. Делитесь планами – и энергия их исполнения тает. Вроде бы это абсурд, а психика и подсознание человека всегда находят способ отреагировать.

Есть старая поговорка: «Счастье любит тишину».

А есть ещё одна, которая точно отражает опыт многих: «Чем похвалишься, без того и останешься».

И правда: иногда меньше – значит больше. Держать важное при себе – это не скрытничество, а мудрость. Это способ защитить свои силы, свою радость и свои цели от лишнего внимания и ненужного влияния чужих мнений.

«Язык мой — враг мой» или как именно «не болтать лишнего»?

Вот семь вещей, которые стоит держать при себе, чтобы жизнь оставалась вашей личной, а счастье – вашим секретом:

1. Хотите жить счастливо – откажитесь от осуждения

Кажется, что поделиться впечатлением о чужих ошибках или поведении проще простого. И почти всегда есть «добрый» мотив – мол, расскажу, предупредив других. Но на практике это работает иначе.

Обсуждая чужие промахи, мы как будто переносим часть негативной энергии к себе. Распространяя осуждение, мы привлекаем внимание к проблемам, а не к решениям. Иногда удивительно, насколько быстро разговоры о чужих неприятностях могут обернуться неприятностями у вас самих.

«Молчание – это не только золото; это также щит от ненужного внимания». – Публилий Сир

Например, вы видели, как сосед устроил громкий скандал. Можно рассказать всем и получить ощущение «справедливости», но есть и другой путь: молча пройти мимо, позволив ситуации раствориться. Внутренний мир за это скажет вам «спасибо».

2. Не навязывайте никому свой образ жизни

Увлечения, философии, привычки – это прекрасно, но часто мы чувствуем желание «объяснить», показать, доказать, что именно наш путь правильный.

Слишком много слов разрушает естественность. Вегетарианство, фитнес, духовные практики – их ценность проявляется в действиях, а не в словах. Истинное просветление не нуждается в аудитории.

Никто не говорит, что нужно прятать себя – речь о том, что навязывание вызывает напряжение и лишние суждения. Мир реагирует на молчание иначе, чем на громкие заявления.

3. Держите свои цели и планы в секрете

Поделиться мечтой с близкими – это здорово, но широкая огласка иногда может разрушить намерение. В разговоре энергия цели рассеивается, а критика и сомнения могут непреднамеренно повлиять на внутреннюю уверенность.

Настоящая сила мечты проявляется в тишине, в постепенном движении шаг за шагом. Иногда стоит доверять только тем, кто способен поддержать, а не оценивать.

4. Благотворительность должна быть тихой

Отдать, помочь, поддержать – это красиво и достойно. Но хвастовство этой добротой превращает поступок в саморекламу. Соцсети, разговоры с друзьями – всё это снижает ценность истинного сострадания.

«Тот, кто много говорит о себе, может стать жертвой своих же слов». – Франсуа де Ларошфуко

Например, вы помогли приюту для животных. Поделиться искренне важно – но не ради лайков. Пусть действие говорит само за себя.

5. Героическим поступкам не нужны зрители

Спасли котёнка с дерева? Помогли человеку в беде? Здорово. Но если поступок делается ради аплодисментов, он теряет чистоту. Истинная доброта всегда сильнее, когда она тихая и невидимая для посторонних глаз.

Часто именно такие поступки остаются в памяти людей на долгие годы. Иногда даже незаметно для всех они создают цепочку добра, которая возвращается к вам в неожиданных формах.

6. Не хвастайтесь заработками

Обсуждение финансовой ситуации редко приносит что-то хорошее. Зависть, ненужное внимание, давление – всё это может стать проблемой.

Богатые люди чаще всего молчат о своих доходах. Это не скромность, а стратегия сохранения энергии, концентрации и безопасности. Деньги лучше воспринимать как инструмент, а не как средство для демонстрации статуса.

«Чем больше вы говорите о себе, тем больше шансов, что кто-то может использовать эту информацию против вас». – Марк Твен

7. Происходящее в семье оставляйте в стенах дома

Семья – это своя вселенная. Слишком много информации о ней привлекает ненужное внимание и может разрушить ощущение безопасности и гармонии. И победы, и неудачи семьи лучше хранить в тишине.

«Молчание – великий друг, который никогда не изменит». – Конфуций

Дом – это место, где ценятся доверие, любовь и уважение. Там хорошо хранить свои секреты, радости и печали.

Секрет счастья прост: иногда лучше промолчать. Это не о скрытности, а о мудрости. О том, чтобы сохранять внутренний мир, защищать свои силы и радость.

Что бы вы добавили еще? Делитесь в комментариях!